陳伯之醫師

研究測得市售清潔品的 pH 從 3.59 到 10.83 都有，而且界面活性劑在沖洗後仍殘留在角質層裡持續影響屏障。這篇說明洗臉真正的兩個變數，以及為什麼洗完緊繃不是「洗得乾淨」。

文獻顯示 A 酸與 AHA 可能有協同效果、A 酸與水楊酸的組合被描述為有效且不刺激、菸鹼醯胺還能減輕 A 酸造成的泛紅。中文常見的禁忌表把問題設定錯了——真正的變數是引入的速度。

保濕劑分三類——吸水、封閉、潤膚。吸水劑會把真皮層的水拉到表皮層，如果上面沒有封閉層把它留住，在乾燥環境裡等於白做工。這篇教你從成分表判斷手上的產品屬於哪一類。

乾燥性濕疹有一個特定的外觀叫「龜裂陶磚樣」，而且最常從單側小腿前側開始。這篇說明怎麼認出它、為什麼改清潔方式比多擦乳液更根本，以及哪些情況代表背後可能還有其他原因。

去角質多久一次，要看皮膚自己的代謝週期：年輕皮膚表層約2到3週更新一次，成熟皮膚可能要兩倍時間。這篇用代謝週期算出合理頻率，比較三種去角質方式，並說明為什麼「覺得粗糙就去」會越做越頻繁。

口罩痘屬於「機械性痤瘡」，機轉是摩擦加上濕熱微氣候改變菌相——跟一般痘痘的起點不同。所以用控油、去角質、酸類去打它常常更糟。這篇提供一個用口罩邊界就能做的自我判斷。

分辨酒糟跟痘痘最關鍵的一點不是紅不紅，是有沒有粉刺。這篇說明四種表現型、為什麼外用類固醇會讓它惡化、以及超過一半的患者其實有眼睛症狀卻不知道該看眼科。

毛孔角化症影響 50 到 70% 的青少年與 40% 的成人。它的機轉是角蛋白塞在毛囊裡，不是清潔不夠——所以正解是「軟化」而不是「磨掉」。這篇也說明它跟臉上的毛孔粗大為什麼是完全不同的兩件事。

在臨床研究裡，細紋與皺紋是分開測量的兩個項目。細紋很多時候跟含水量與屏障功能有關、具有可逆性；皺紋是結構性的。這篇提供兩個你自己就能做的測試，幫你判斷擦保濕對你到底有沒有用。

多數人問的是「哪一種最快」，但實證文獻指向的答案是「併用比單一有效、順序比選項重要」。這篇說明為什麼換膚與雷射適合當輔助不是起手式、什麼叫「打底」以及它為什麼能降低術後反黑，還有一條最常見也最貴的錯誤路徑。

雀斑多的人至少帶一個 MC1R 基因變異，跟造成紅髮的是同一個。這篇說明雀斑為什麼只能淡化不能清除、它跟曬斑在組織學上差在哪、為什麼醫學上不需要治療，以及這個體質真正該讓你在意的是什麼。

肝斑跟肝功能無關，也不是單純的色素沉積——血管增生、發炎、可見光都參與其中。這篇說明為什麼單打雷射常常復發、防曬為什麼要防可見光、傳明酸在治療裡的位置，以及為什麼它該被當成長期管理而不是一次除掉。